Dzisiaj Helen Flaanagan aktualizowała obecność PMDD i ujawniła, że ma „cztery postacie co miesiąc”.
Post wideo, Helen34, humor przyzwyczaił się do uczestnictwa Jej ciągła bitwa zdrowotna.
5
5
5
PMDD – Okresowe zaburzenie menstruacyjne – Jest to ekstremalna forma zespołu przedmensacyjnego (PMS), która może mieć znaczący wpływ na moje ciało i osobę mentalną zdrowie.
Helen udostępniła komiczny film o sobie, wyjaśniając, co czuje na różnych etapach swojej sesji.
Wpadać w nałóg InstagramPowiedziała: „Zawsze czuję, że mam cztery postacie w ciągu jednego miesiąca i każdego przyjaciela, którego kiedykolwiek wiedziałem, jak zły jest PMDD”.
. Coronation Street Legenda nadal wyjaśniała, że zawsze cierpiała na „obszerne objawy przez około 10 dni, w tym intensywność depresjaSmutek, rozpacz, stabilność, lęk i zaburzenie obsesyjne. „
„Żółty etap dla mnie może być najgorszy. Przez około 10 dni cierpiałem na bardzo złe objawy, poważną depresję- rozpacz, lęk, lęk/ zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne- i środki wiary, i myślałem, że jestem szalony, wyczerpany i mgły mózgu.
„Teraz dostaję około 4 dni przed kursem, nie czuję się psychicznie. Czuję się również bardzo rozdęty przed kursem, w którym mogę zajść w ciążę.
„Zawsze jestem bardzo zdesperowany w moim kursie w moim cyklu, ponieważ wiem, jak szczęśliwy jestem, kiedy krwawię i poczuję się bardziej w stanie pokonać wszystko, co moje życie rzuca mi w twarz i czuję, że wróciłem do mnie.
„Miałem to około 16 lat, ale tak naprawdę nie wiedziałem, co to było”.
Kontynuowała: „Zostałem opisany jako sertraline dla mojego PMDD, ale nie udało mi się to dla mnie X (po prostu dzieląc się moim osobistym doświadczeniem tutaj, wszyscy jesteśmy różni i cudowne, jeśli Sertralin dla ciebie pracuje) sprawiło, że poczułem gniew, że wcale nie jestem.
Potem wypróbowałem tabletki w zakresie kontroli urodzeń Yasmine, aby pomóc w kontrolowaniu mojego PMDD i to tak naprawdę nie odniosło mi sukcesu (znowu świetnie, jeśli jest to dla ciebie odpowiednie, myślę, że wszyscy wchodzimy inaczej z rzeczami).
„To sprawiło, że naprawdę poczułem chorobę (miałem nadczynność tarczycy we wszystkich przypadkach ciąży jest bardzo wrażliwe na hormony) i poczułem, że spadam, a nie ja.
„Przez lata wziąłem również lekarstwo na nadpobudliwość i niedobór uwagi, i ostatecznie byłem naprawdę zły, więc bardzo spóźniłem się na leki, więc chciałem iść pomimo bardziej naturalnej ścieżki, ponieważ nie czułem, że miałem wiele opcji (ponownie, jeśli narkotyk działa dla ciebie, dla niektórych osób, jest to naprawdę świetna, po prostu wymiana osobistego doświadczenia).
„Komunikowałem się z moją przyjaciółką Grace, którą całkowicie kochałem, że czułem, że lepiej rozumiem siebie i mój okres oraz zrozumienie różnych etapów pomogły mi uzyskać większą kontrolę nad strategiami”.
Co to jest PMDD?
Zaburzenie przed menstruacją jest ciężką formą miesiączki i powoduje zmiany emocjonalne i fizyczne w ciągu tygodnia lub dwóch przed chwilą.
Istnieje wiele objawów, takich jak lęk, depresja, gniew, stres, a nawet samobójstwo.
Fizyczne objawy obejmują ból głowy, wzdęcia, ból mięśni lub stawów, a także trudności ze snem.
Objawy zwykle zaczynają się poprawiać, gdy rozpoczyna się krwawienie i znika w czasie, gdy okres się kończy.
Regularne ćwiczenia, zmniejszenie napięcia i dobre odżywianie może pomóc złagodzić objawy.
Leki przeciwdepresyjne, plamy hormonalne lub wstrzyknięcie są wykorzystywane do kontrolowania cięższych przypadków.
Iść bitwą
Helen otworzyła się po raz pierwszy bitwa zdrowotna W zeszłym roku, kiedy uczestniczyłem w bardzo szczerym pracy.
. Star słynie z uroczego wygląduAle w tym poście była widziana w piżamie, szukając bólu podczas ciąży, z głową w dłoniach.
Jak napisałem: „Mój PMDD był koszmarem w tym tygodniu, najgorszym od początku roku.
„Jest to okropne z hormonami, w których nie możesz kontrolować tego, co hormony robią dla twojego umysłu.
„Byłem bardzo zadowolony z wakacji, moje hormony były stabilne, a po powrocie byłem w zaplanowanym tygodniu przed moim cyklem, a hormony sprawiły, że poczułem się bardzo przygnębiony”.
5
Helen ujawniła, że stała się tak zła, że „cały czas płakała” i nie chciała opuścić domu, i czuła się zmęczona – co było szczególnie trudne, ponieważ opiekowała się jej trojgiem dzieci.
„Każde inne kobiety zmagają się z tym, czuję, że jesteś 🤦🏼♀” – napisała. „Po krwawieniu czujesz się komfortowo, jak wiesz mentalnie, znów i naturalnie poczujesz się dobrze”.
„Przeczytałem najczęstszy PMDD u kobiet z zaburzeniem nadpobudliwości i brakiem uwagi, a ja – myślę, że mam wszystko w rzeczywistości, częścią zaburzeń obsesyjno -kompulsyjnych, mogę rzucić się w Ben 😂x”.
5
Radzenie sobie z PMDD
Helen wcześniej ujawniła, jak Próbowałem iść do pigułki, aby zmniejszyć objawyAle nie pomogli.
Na szczęście udało jej się w dużej mierze kontrolować go, „zbiegając się z kursem”, aby lepiej zrozumieć jego cykl menstruacyjny i przygotować się na trudniejsze dni, z ćwiczeniami, monitorowaniem alkoholu i pomocy w diecie.
Powiedziała: „Kiedyś nie pozwalałem sobie płakać ani naprawdę czuć moje uczucia i walczyć z nimi, co, jak sądzę, pogorszyło wszystko” – powiedziała. „Dostałem się w tego rodzaju mentalności, kiedy moje dzieci i ojciec moich dzieci rozdzielili się, aby naprawdę z nimi poradzić i stale były w nienormalnym męskim energia.
„Teraz nie jestem całkowicie w mojej kobiecej energii. Płaczę, kiedy muszę płakać. Zadaję się, kiedy jestem zły i pozwólcie, że czuję się smutny (tylko przez pewien czas”.
„W każdym razie chciałem tylko poznać ten obraz w łazience Dziś rano Napisałem: „Zanim szkoła biegnie bezpośrednio, ponieważ wszystkie moje dzieci mama płakały milion razy.
„Wygodne było przyjść dziś rano na moim kursie i dla wszystkich kobiet cierpiących na to samo”.
