Czy masz ochotę na trening maratonu?
Te wskazówki są dobrą orientacją, aby sprawdzić, czy trening maratonu jest odpowiedni dla Ciebie, ale nie wystarczą do samodzielnego treningu.
Jeśli jesteś naprawdę poważny, przeczytaj głębiej w ten temat, poproś specjalistów z grupy biegowej lub lekarza sportowego o poradę.
