Audycja: Dokumenty żywieniowe Food jako medycyna | 19.03.2025 | 8:00
36 min
|. Dostępne do 31.12.2099
Yvonne S. ma chorobę, o której nikt nie lubi rozmawiać. Od wielu lat cierpi na przewlekłe zaparcia: zaparcia. Czasami nie ma ruchów jelit przez tydzień. Twój protokół żywieniowy pokazuje: Yvonne je o wiele za mało błonnika. Dr Viola Andresen zaleca 35 gramów zdrowych tkanin światłowodowych, aby zająć jelito Yvonne.
Linki i Infos:
Informacje te nie zastępują indywidualnych porad dotyczących żywieniowych!
Rozwiąż zaparcia:
https://www.ndr.de/obstipation100.html
Dieta podczas zaparć:
https://www.ndr.de/obstipation104.html
Wskazówki żywieniowe i lista sklepów spożywczych dla zaparć (jako PDF):
https://www.ndr.de/verstopfungtherapie100.pdf
Zdrowe błonnik:
https://www.ndr.de/ballaststoffe101.html
Probiotyki i prebiotyki dla flory jelitowej:
https://www.ndr.de/darmgesundheit100.html
Przepis „Zupa grochowa z awokado i miętą”:
https://www.ndr.de/rezept2706.html
Dalsze przepisy na zaparcia:
https://www.ndr.de/verstopfung126.html
Subskrybuj „The Nutritional Docs” w ARD Audiothek. Po prostu pobierz bezpłatną aplikację i kliknij Bell. Wtedy nie przegapisz nowego odcinka!
Nasza wskazówka strumieniowa „Czy jestem piękna?”:
https://www.ardmediathek.de/sendung/bin-ich-schoen/y3jpzdovl25kci5kzs80otc1
Ten odcinek odżywczy był zaangażowany:
Gospodarz: Julia Demann
Autorin: Tina Roth
Produkcja: Philip Kettenmann
Wydanie: Anna Kohut, Claudia Greert Britz
